Hogyan áztassa az epsom sót

Az Epsom só egészségi előnyei az angol város Epsom-i felfedezésében rejlenek Shakespeare-időkben. Az Epsom sóban történő áztatás csökkentheti a duzzadást, megkönnyítheti az izom- és ízületi fájdalmat, és hatékonyabban segítheti a keringési rendszer működését.

A fürdőben

Töltse fel a kád meleg vízzel. A víz legyen meleg, de nem túl forró.

Egy lábfürdőben

Add hozzá 2 csésze Epsom sót a folyó vízhez. Ha túlméretes káddal vagy kerti káddal rendelkezik, kétszeres mennyiségű Epsom sót 4 csészébe.

Legalább 12 percig, ideális esetben 15-20 percig, háromszor hetente, a maximális előnyökért.

Töltsön be egy lábát kádba meleg vízzel, hogy elég mély legyen ahhoz, hogy teljesen lefedje a lábát.

Adjunk hozzá 1 csésze Epsom sót a meleg vízhez, kezünkkel összekeverjük a sókat a vízbe.

A lábát a meleg vízben 12-15 percig merítse.

Ismételje meg hetente háromszor, vagy szükség szerint.